Почему спорт только в выходные не хуже, чем фитнес через день — вы удивитесь
Unsplash Многие считают, что занятия спортом нужно распределять равномерно на всю неделю для получения максимальной пользы. Однако исследования показывают, что тренировки только в выходные дни…
Читать статью