Болезни «от нервов»: как прочитать сигналы тела

Фото Бена Бленнерхассетта на Unsplash

Самая таинственная область психологии — психосоматика. Слово на слуху, но что оно обозначает точно, мало кто понимает. то ли наука, то ли мистика, а может, и то и другое? И есть ли правда в известной шутке «все болезни от нервов»?

Когда с телом начинает твориться непонятное, а доктора не находят физических причин плохого самочувствия, они отправляют пациента к психологу. И правильно. Потому что современная наука подтверждает существование прямой зависимости между эмоциональным состоянием человека и его самочувствием.

Фото Юриса Альхумайди на Unsplash

К психосоматике относятся так называемые соматоформные расстройства. Симптом телесного заболевания есть, а самого заболевания — нет.

Как понять, что заболевание — психоэмоциональное? Да, если впервые оно появилось после травмирующего события. Например, при сильном волнении накануне ответственного выступления у человека возникает крапивница. И это повторяется два-три раза.

Если с вами творится нечто странное, если лечитесь, а результата нет, если обследуете организм, получаете хорошие анализы, но чувствуете себя плохо — вам необходима психологическая поддержка. При психосоматических расстройствах эффективна когнитивно-поведенческая терапия: в состоянии включенности, осознанности вы находите спусковой крючок появления заболевания и ограничивающие убеждения. Анализируете, форматируете, берете на себя ответственность и управляете своей судьбой.

Полную версию читайте в журнале «Атмосфера»

Источник