Развод: почему нельзя принимать такое решение, когда кипят эмоции

Unsplash

Развод — это серьезное и болезненное решение, которое часто принимается в момент крайнего эмоционального напряжения. Когда обиды, гнев, разочарование и отчаяние переполняют сердце, может показаться, что немедленно разойтись — единственный выход. А уже потом делить квартиры-машины, детей, тарелки в цветочек и старенького кота. Однако принимать решение о разводе в состоянии эмоционального накала — это не лучший путь. Давайте разберемся, почему важно избегать такого шага, когда эмоции кипят.

Сердце затмевает голову

Когда эмоции выходят из-под контроля, они способны «выключить» наш разум и логику. В моменты, когда нам больно морально, мы склонны действовать импульсивно, не задумываясь о последствиях. «В такие моменты мы можем сказать или сделать то, о чем позже будем сожалеть. Развод, будучи одним из самых значительных решений в жизни, требует холодного рассудка и объективного анализа ситуации, чего сложно достичь в состоянии эмоционального пика», — объясняет психолог Мария Леббен.

Unsplash

Импульсивные решения редко бывают правильными

Часто в разгар ссоры или после болезненного конфликта возникает желание тут же разорвать отношения. Это желание может быть продиктовано временным эмоциональным состоянием, а не реальной необходимостью. Импульсивные решения нередко оказываются ошибочными, и последствия могут быть необратимыми. Прежде чем сделать шаг, который изменит вашу жизнь, важно дать себе время на обдумывание и оценку ситуации.

Боль и обиды со временем утихают

Сильные эмоции, какие бы они ни были, имеют свойство утихать. То, что кажется невыносимым сегодня, завтра может показаться менее значимым. Дав себе время на осмысление ситуации, вы можете увидеть ее в ином свете, а возможно, найти способы решить проблемы без развода. Часто после того, как первый накал страстей проходит, открываются возможности для диалога и работы над отношениями.

Решение о разводе должно быть взвешенным

Развод — это не просто разрыв отношений, это изменение жизни во многих аспектах: эмоциональном, финансовом, социальном и, возможно, даже духовном. Прежде чем принять такое решение, необходимо взвесить все «за» и «против», рассмотреть возможные альтернативы и подумать о последствиях не только для себя, но и для детей вместе с котом, если у вас все же они есть.

Unsplash

Разговоры и консультации помогают увидеть ситуацию иначе

Когда эмоции захлестывают, легко упустить из виду истинные причины проблем в отношениях. Обращение к семейному психологу или просто откровенный разговор с партнером могут помочь прояснить ситуацию. «Профессионалы могут предложить стратегии по управлению конфликтами и помочь наладить общение в паре. Иногда проблемы, которые кажутся непреодолимыми в моменте, могут быть решены с помощью внешней помощи и нового взгляда на ситуацию», — подчеркивает психолог.

Возвращение к себе

Перед тем как принимать окончательное решение о разводе или перезагрузке отношений, полезно дать себе время на возвращение к себе, на то, чтобы восстановить внутреннее равновесие. Это может включать в себя занятия медитацией, физическими упражнениями, хобби или просто отдых.

«Важно понять, что развод — это не решение всех проблем, и он не обязательно принесет облегчение, особенно если принято в момент эмоционального кризиса. От себя вы все равно никуда не денетесь, и если причина, по которой вы хотите развестись, это, например, ваша ревность или неуверенность в себе, то эти же проблемы никуда от вас не денутся и после развода», — заключает специалист.

Источник