30.03.2024 | Женский журнал

Daily Archive: 30.03.2024

Как выстроить личные границы: эффективные фразы от психолога

gpointstudio / ru.freepik.com К сожалению, невозможно избежать негатива извне, и все же в ваших силах поддержать свое психическое состояние в норме, следуя простым советам специалистов….
Читать статью

Техника «глубокий отдых без сна» поможет расслабиться и наполниться энергией в середине дня

Современный ритм жизни требует от нас постоянной активности и высокой концентрации внимания. Иногда кажется, что времени на полноценный отдых среди бурных будней просто нет. Однако…
Читать статью

Эксперт рассказал о тяжелых последствиях думскроллинга

Фото РОБИН УОРРАЛЛ на Unsplash В психологии понятие «думскроллинга» означает компульсивное поведение, которое толкает человека бесконечно просматривать новостные ленты из-за страха упустить что-то важное. Часто…
Читать статью