5 основных причин выпадения волос у мужчин и как с ними бороться: советы экспертов. Причины выпадения волос у мужчин

5 основных причин выпадения волос у мужчин и как с ними бороться: советы экспертов. Причины выпадения волос у мужчин

Выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются мужчины разных возрастов. Пока одни выбирают самое простое решение — сменить стиль и побриться, другие ищут способы противостоять алопеции. О причинах и способах борьбы с выпадением волос у мужчин рассказывает кандидат химических наук, разработчик средств для кожи головы и волос Clear Men Derma Expert Наталия Жегалова.

5 основных причин выпадения волос у мужчин и как с ними бороться: советы экспертов. Причины выпадения волос у мужчин

Продолжительность жизни волоса в среднем 3-4 года. После того, как он выпадает, на этом месте должен вырасти новый, если, конечно, в организме не возник сбой. На рост волос и питание кожи головы влияют многие факторы, поэтому выявить причину выпадения волос самостоятельно не всегда просто. 

1. Генетика такая генетика

Облысение возникает не только у возрастных мужчин, первые признаки могут появиться гораздо раньше, примерно к 28–30 годам. Одна из основных причин алопеции — генетическая предрасположенность и гормональное влияние. В этом случае мужской гормон тестостерон превращается в дигидротестостерон, который поражает волосяные фолликулы. Волосы не получают питание, выпадают, а новые уже не растут. При генетической предрасположенности важно вовремя обратиться к трихологу и индивидуально подобрать терапию. 

Часто облысению подвергаются лобная и теменная зоны, но постепенно проблема может распространиться на всю голову, хотя на теле при этом волосы продолжают расти. При этом чем длиннее волосы, тем большему напряжению подвергаются фолликулы. Поэтому стоит отдать предпочтение коротким стрижкам, чтобы не создавать корням дополнительную нагрузку.

2. Долой стресс

Частые стрессы и недосыпы провоцируют выработку большого количества кортизола и адреналина, которые негативно влияют на состояние волос. Ухудшается микроциркуляция в коже головы и питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста волос — особенно если состояние нервного напряжения продолжительно.

Активировать микроциркуляцию и помочь фолликулам получать необходимое питание можно с помощью массажа. Чтобы массажные техники работали эффективнее, следует использовать специальные укрепляющие сыворотки. Так, средства с ниацинамидом, витамином Е, аргинином и женьшенем в составе питают кожу головы и стимулируют рост волос, а также способствуют укреплению волос от корней.

3. Неправильный уход 

Усугубить алопецию может неправильный уход, например, пересушенная  кожа головы начинает зудеть, что провоцирует механическое повреждение кожи головы в месте отрастания волос в результате расчесывания.

Мужчины часто пренебрегают дополнительным уходом, а гель для душа используют вместо шампуня. При этом косметические средства разрабатываются под особенности кожи на том или ином участке тела. Кроме того, в линейках производителей можно найти специализированные средства. Например, мы разработали мужской шампунь-пилинг, способствующие глубокому очищению пор кожи головы.  Состав с молочной и салициловой кислотой, а также пантенолом отшелушивает ороговевшие клетки, при этом питает и увлажняет.

Читайте также:  Что происходит с организмом, если потерять зубы безвозвратно. Чем грозит потеря зубов

У мужчин выделение кожного сала происходит обильнее, чем у женщин, поэтому важно мыть голову по мере загрязнения. При выборе шампуня стоит обратить внимание на активные очищающие и антимикробные компоненты в составе, а также ингредиенты, уменьшающие жирность. 

Для ослабленных и склонных к выпадению волос важно также подбирать шампуни, в составе которых присутствуют аргинин, ниацинамид, витамины А, С, Е. Эти вещества питают и увлажняют кожу головы, что при наличии выпадения просто необходимо.

5 основных причин выпадения волос у мужчин и как с ними бороться: советы экспертов. Причины выпадения волос у мужчин
4. Неправильное питание и алкоголь 

Несбалансированный рацион, резкие смены привычек в питании, диеты — любые подобные изменения влияют на состояние волос, это касается как женщин, так и мужчин. Важно, чтобы в рационе присутствовали свежие фрукты и овощи, клетчатка, белки и жирные кислоты. 

Фаст-фуд и жирная калорийная еда значительно уменьшает шансы на красивые и здоровые волосы. В частности, жирная, жареная пища нарушает транспортировку кислорода и прочих питательных веществ к тканям и клеткам организма. При чрезмерном употреблении алкоголя волосы тоже ослабевают и становятся сухими. К тому же, алкогольные напитки порой приводят к скачкам уровня сахара в крови, которые могут спровоцировать выпадение волос.

5. Проверим здоровье?

Волосы на голове у мужчин могут выпадать вследствие некоторых заболеваний или на фоне приема лекарственных препаратов, один из возможных побочных эффектов которых — ухудшение состояния кожи головы и волос.

Авитаминоз, дефициты витаминов и других питательных веществ нередко провоцируют внешние изменения, среди которых и потеря волос. Слабое питание волосяных луковиц истончает их, формируя залысины.

Остановить данный процесс можно, обратившись к трихологу, который, опираясь на проведенные исследования, предложит оптимальный план лечения.

Гормональные сбои, грибки, инфекционные и другие заболевания также могут сказываться на качестве и густоте волос, поэтому при возникновении алопеции правильным решением будет проверить свое здоровье, обратившись к специалистам.

Источник

Понравилась статья, оставьте комментарий!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *