6 привычек, которые испортят вашу кожу

Десятки банок и флаконов размещены на полке в ванной комнате, визиты к косметологу оказываются безрезультатными, и ваша кожа до сих пор не выглядит безупречно? Вероятно, в этом виноваты ваши повседневные привычки, которые могут негативно сказываться на состоянии вашей кожи.

Содержание статьи:

1 Пить через соломинку
2 Выбор неподходящей наволочки
3 Долгое время перед ноутбуком
4 Недостаток жиров
5 Редкая мойка кистей для макияжа
6 Избыток сахара

Пить через соломинку

Эта кажущаяся безвредной привычка может привести к появлению морщин и складок в области рта, которые кремы и сыворотки не могут исправить. Отказ от этой привычки поможет сохранить тонус кожи.

Выбор неподходящей наволочки

Тип наволочки играет особую роль, особенно если вы спите на боку или животе. Хлопковая или льняная наволочка может оставлять на коже складки и способствовать преждевременному старению. Замена ее на шелковую или атласную может значительно улучшить состояние кожи.

Еще одним важным аспектом в уходе за кожей является регулярная стирка наволочек. На них могут размножаться бактерии, поэтому рекомендуется стирать их на высокой температуре не реже, чем раз в три дня.

Долгое время перед ноутбуком

Исследования показали, что синий свет влияет на кожу не менее, чем солнечные лучи. Чтобы снизить негативное воздействие излучения, установите фильтр синего света и не проводите перед компьютером более трех-четырех часов в день.

Недостаток жиров

Диеты могут негативно повлиять на состояние кожи. Для нормальной продукции коллагена и эластина важно включать в рацион достаточное количество полезных жиров. Не следует избегать продукты, такие как молоко, сыр, орехи, авокадо и растительные масла, так как они способствуют поддержанию баланса гормонов и делают кожу молодой, сияющей и нежной.

Редкая мойка кистей для макияжа

Ворс кистей, на которых остаются косметические продукты, может стать идеальной средой для размножения бактерий. Если вы редко моете их, это может привести к воспалениям и появлению акне на вашей коже. Рекомендуется использовать специальный спрей, чтобы избавить кисти от бактерий, а также регулярно промывать их шампунем или специальными средствами и дать им высохнуть.

Избыток сахара

Страсть к сладкому может негативно сказаться не только на фигуре, но и на коже. Коллаген и эластин, ответственные за молодость кожи, чрезмерно реагируют на сахар во всех его проявлениях. Переизбыток белого хлеба, шоколада и мороженого может привести к образованию акне, морщин и даже пигментации, добавляя вашей коже лишний возраст.

Источник