Какие 9 болезней обычно приходят с холодами или неожиданно обостряются зимой

Зимний сезон приносит не только радость от снега и праздничное настроение, но и вызывает ряд проблем, связанных с ухудшением состояния различных заболеваний. Помимо уже известных простуд и гриппа, существует несколько заболеваний, которые становятся особенно активными в холодное время года. Давайте рассмотрим 9 наиболее распространенных заболеваний, которые могут обостриться зимой, и узнаем, как справиться с ними, согласно информации на Rsute.ru.

9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

1. ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции)

ОРВИ – одно из самых часто встречающихся заболеваний зимой. Симптомы, такие как повышенная температура, насморк, заложенность носа и боль в горле, хорошо знакомы многим. Для предотвращения заражения важно соблюдать гигиенические нормы, укреплять иммунитет путем употребления пищи, богатой витамином C, и внимательно следить за общим состоянием здоровья.

2. Ротавирус

Ротавирус, хотя обычно ассоциируется с летним периодом, также активен зимой. Его основные симптомы включают рвоту, понос и общую слабость. При потере жидкости и солей в организме необходимо употребление большого количества воды, а в случае ухудшения состояния – консультация с врачом.

3. Астма

Холодный воздух может привести к ухудшению состояния у людей, страдающих астмой. Для предотвращения приступов следует избегать холодных и ветреных дней, носить теплую одежду и шарфы при выходе на улицу, а также иметь ингаляторы под рукой.

4. Аллергия

Аллергии могут усилиться зимой из-за повышенной чувствительности к холоду и контакту с аллергенами в закрытых помещениях. Профилактика включает в себя здоровый образ жизни и регулярные физические упражнения.

5. Сердечные приступы

Статистика показывает, что сердечные приступы чаще возникают зимой из-за повышения кровяного давления и сосудистых спазмов, вызванных холодом. Правильное питание, теплая одежда и забота о своем здоровье могут снизить риск возникновения сердечных проблем.

6. Артрит

Люди, страдающие артритом, могут ощутить усиление боли и жесткость суставов зимой. Для улучшения состояния рекомендуется употреблять пищу, богатую витамином D, и заниматься регулярной физической активностью.

7. Пневмония

Пневмония, вызванная вирусами или бактериями, может привести к серьезным осложнениям. Люди с респираторными заболеваниями, такими как астма, находятся в большей опасности заразиться пневмонией, особенно при гриппе. Бережность и своевременное обращение к врачу играют ключевую роль.

8. Заболевания почек

Холодный климат может спровоцировать обострение заболеваний почек. Поддерживайте свое тело в тепле, выбирая соответствующую одежду и уделяя внимание общему состоянию здоровья.

9. Сезонное аффективное расстройство (САР)

САР – это депрессивное состояние, связанное с недостаточным освещением и недостатком витамина D. Регулярные прогулки на свежем воздухе и употребление пищи, богатой витамином D, могут помочь справиться с этой проблемой.

Источник