Не только фотостарение: 3 главные причины увядания кожи

Фото Флер Каан на Unsplash

Преждевременное старение кожи может быть связано с неправильным образом жизни, влиянием ультрафиолетового излучения и последствиями стресса. Врач-косметолог Софико Дараселия в разговоре с «Газетой.ру» подробно рассказала о проблеме.

Если говорить об образе жизни, то главным фактором увядания кожи является недостаток сна. Именно сон влияет на гормоны, синтез коллагена и общее состояние кожи. При постоянном недосыпе человек рискует постареть быстрее.

«Большую роль играет и то, как часто человек позволяет себе выпивать. Алкоголь усиливает отечность на лице, способствует повреждению сосудов на лице, особенно в области щек, и в целом ускоряет старение. Особенно в больших количествах и если употреблять его регулярно», — отметила эксперт.

Кроме того, не стоит забывать о правильном питании и физических нагрузках. Недостаток того и другого образе жизни также негативно отражается на коже.

«Вторая причина — это так называемое фотостарение, то есть ухудшение состояния кожи под воздействие солнца. Доказано, что солнечные лучи пагубно влияют на кожу, разрушая волокна коллагена и способствуя пигментации. Поэтому при выходе на улицу в солнце нужно обязательно использовать солнцезащитные кремы», — объяснила врач.

Стресс также является причиной увядания кожи. Длительная эмоциональная перегрузка меняет гормональный фон и обмен веществ, из-за чего изменяется и состояние тканей.

«Это и связочный аппарат, и жировые пакеты на лице, и волокна коллагена, и мимическая активность. Поэтому профилактика стрессов является важным аспектом в сохранении молодости», — заключила Дараселия.

Источник