Это настой, с помощью которого вы будете худеть даже во время сна

Исследование, проведенное Университетом Цукубы (Япония), подтверждает, что употребление двух чашек этого чая в день помогает вашему метаболизму сжигать жир даже в часы физической неактивности. Мы снова должны обратить свой взор на Восток, чтобы обнаружить новые тенденции, которые облегчают нам жизнь и в данном случае помогают нам приблизиться к нашим целям. Если вы хотите похудеть вам необходимо знать настой, который, по мнению исследователей из Университета Цукубы (Япония), ускоряет процесс сжигания жира даже во время сна. Но о каком чае мы говорим? Давайте немного подробнее рассмотрим, из чего состоит этот настой.

1. Что такое чай Улун?

Чай улун, также известный как синий чай, представляет собой настой, полученный из чайного дерева (Camelia sinensis) и ставший очень популярным в последние годы благодаря своим антиоксидантным свойствам и преимуществам, связанным с укреплением нашей иммунной системы. Мы также давно знали, что это хорошее пищеварительное средство, поскольку оно помогает ускорить процесс пищеварения и делает его хорошим помощником в борьбе со вздутием живота.

Но теперь, согласно статье, опубликованной в журнале Nutrients, группа исследователей из отдела исследований и разработок Университета Цукубы после длительных исследований подтверждает, что употребление чая улун увеличивает окисление ежедневных жиров в организме даже во время сна.

Кроме того, как подчеркивает автор, возглавляющий это исследование, профессор Kumpei Tokuyama, этот настой содержит кофеин, компонент, обладающий свойствами, стимулирующими сердечный ритм и ускоряющий обмен веществ. Однако, в отличие от других известных нам чаев, улун не влияет на балансировку сна.

2. Улун для сжигания жира

Исследование показало на большой выборке здоровых добровольцев, что употребление чая улун ускоряет обмен веществ и, таким образом, сжигает жиров на 20% больше, чем у других испытуемых, которые его не пили.

У испытуемых окислительное действие жира продолжалось даже после того, как они легли спать. Тем не менее, эксперимент длился всего две недели, и в будущем не будет проведено никаких других исследований, чтобы определить, является ли долгосрочная потеря веса настолько значительной, чтобы подтвердить, что она действительно является идеальным союзником для похудения.

3. Какой улун на вкус?

Улун обладает очень мягким, но сложным вкусом. Он больше похож на зеленый чай, чем на черный, оставляет во рту травяной привкус, контрастируя с особенным сладким привкусом, который может стать идеальной заменой другим сладким газированным или энергетическим напиткам. Он родом из китайского региона Фуцзянь, известного именно тем, что выращивает чаи с самыми изысканными вкусами и ароматами в мире.

4. Сколько пить и как заварить улун?

• Нагрейте воду до 90 градусов.
• В чайничек объемом 500 мл. насыпьте 1/2 столовой ложки чая улун.
• Дайте настояться от 2 до 5 минут.

Вышеупомянутое японское исследование показывает, что для того, чтобы заметить эти дополнительные 20% в процессе сжигания жира, в идеале нужно выпивать две чашки чая в день.

Источник