Образование тромбов можно предотвратить, если употреблять эти продукты

Образование тромбов можно предотвратить, если употреблять эти продукты

Образование тромбов можно предотвратить, если употреблять эти продукты

freepik

Густая кровь может быть очень опасным явлением. Она способствует образованию тромбов в кровеносных сосудах. Чтобы это предотвратить, необходимо разжижать кровь. Это можно сделать не только с помощью медикаментов, но и употребляя определенные продукты. Вот некоторые из них.

Гранат

Этот фрукт содержит в себе много аскорбиновой кислоты, а также витамины Р, В6 и аминокислоты, которые отвечают за работу сердца, придают тонус сосудам, а также снижают артериальное давление. Кроме того, в нем содержится много витамина К, который улучшает внешний вид капилляров кожи, уменьшает покраснение и видимость расширенных кровеносных сосудов. Так что женщинам старшей возрастной группы он просто необходим.

Свекла

Благодаря своему высокому содержанию клетчатки и волокнистой структуре, свекла очень хорошо удерживает воду в организме. При чем при варке ее полезные свойства не теряются, а наоборот, под воздействием температуры клетчатка становится еще более активной. Кроме того, свекла имеет приятный сладковатый вкус, что делает ее популярным компонентом для салатов, гарниров и даже десертов.

Читайте также:  Вещи в доме, которые ни в коем случае нельзя дарить гостям

Образование тромбов можно предотвратить, если употреблять эти продукты

freepik

Шоколад

Какао, содержащееся в шоколаде, активно помогает усваиваться углеводам и липидам. Чтобы поддерживать здоровье сосудов и сердца, нужно съедать всего лишь 30 граммов какао в день. В нем также содержатся полифенолы, которые стимулируют естественную выработку оксида азота. Он, в свою очередь, вызывает расслабление и расширение сосудов, благодаря чему улучшается кровоток.

Черная смородина

Эта полезнейшая ягода богата аскорбиновой кислотой, которая принимает участие в обмене липидов в организме. Нужно съедать всего 30 ягод в день, чтобы обеспечить организм витамином С. Кроме того, в ней содержится много полезных микроэлементов, таких как медь и свинец. Благодаря им мышцы становятся крепче, что способствует улучшению тонуса сосудов.

Мед

Употребление даже небольшого количества меда может положительно сказаться на сосудах. Известно, что продукты пчеловодства богаты множеством полезных микроэлементов, металлов и солей. Благодаря своим свойствам мед повышает эластичность сосудистой стенки, укрепляет сердечную мышцу.

Источник

Понравилась статья, оставьте комментарий!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *