Как вернуть тело в форму после новогоднего застолья: 4 полезных коктейля

Праздничный сезон всегда сопровождается избыточным потреблением калорий и недостатком физической активности. Но не стоит отчаиваться, ведь после праздников приходит время возвращаться к здоровому образу жизни. Чтобы помочь вашему организму восстановиться и наполниться витаминами, журналисты сайта Rsute.ru предлагают несколько вкусных и полезных рецептов коктейлей. Все они способствуют похудению, восстановлению баланса и придают ощущение легкости.

Рецепты полезных коктейлей, которые помогут вернуть тело в форму после новогодней «обжираловки»

1. Зелёный коктейль

Идеальный выбор для тех, кто решительно стремится избавиться от лишнего веса и подарить своему организму заряд бодрости. Вам понадобятся:

огурец
зелёное яблоко
сельдерей
шпинат
красный перец
имбирь

Этот коктейль не только радует вкусовые рецепторы, но и является богатым источником витаминов А и С. Рекомендуется употреблять его ложкой, чтобы максимизировать полезные вещества.

Как вернуть тело в форму после новогоднего застолья: 4 полезных коктейля

2. Ягодный микс

Ягодные смузи не только вкусны, но и благотворно влияют на состояние кожи, замедляя процесс старения. Вам потребуются:

черника
вишня
клубника
ростки пшеницы
льняное семя
охлажденный йогурт или кефир

Важно отметить, что для приготовления можно использовать замороженные ягоды, что делает этот коктейль доступным в любое время года. Он богат витамином Е и антиоксидантами, укрепляет иммунитет и стимулирует выработку коллагена.

3. Коктейль с орехами

Для поддержания иммунитета и борьбы с инфекциями этот витаминный смузи – отличный выбор. Смешайте: