Unsplash
Заниматься любовью — это значит, полностью чувствовать другого человека. Ощущать его ответные движения и запах кожи, гладить волосы, видеть глазами его наслаждение и слышать все, что он говорит, бормочет или шепчет. А вот с этим часто бывает проблема — сперва мы стеснялись родителей за стенкой, потом — собственных детей или соседей, а затем просто привыкли вести себя потише.
«Издавать громкие звуки во время интимной близости — это больше, чем просто проявление удовольствия. Это может положительно влиять на психологическое и физическое состояние, а также укреплять связь между партнерами», — утверждает сексолог с 13-летним стажем Ольга Василенко. Давайте разберем, почему такие проявления важны и полезны.
Эмоциональная разрядка и снятие напряжения
Громкие звуки, как крик или стон, помогают высвободить накопленные эмоции и стресс. Подобно тому, как слезы приносят облегчение, звуки во время секса могут освобождать от внутренних блоков, что улучшает самочувствие.
Unsplash
Углубление связи с партнером
Звуки усиливают эмоциональную близость, ведь они служат прямым сигналом об удовольствии и доверии. Это помогает партнеру лучше понимать, что нравится, а что нет, и чувствовать себя более уверенно в своих действиях.
Усиление удовольствия через дыхание
Громкие звуки требуют активного дыхания, что увеличивает поступление кислорода в организм. «Это помогает улучшить кровообращение и повысить чувствительность. Техника глубокого дыхания также способствует усилению оргазма», — объясняет сексолог.
Расслабление мышц и снижение боли
Когда человек позволяет себе кричать или стонать, тело рефлекторно расслабляется, что уменьшает напряжение мышц. Это особенно полезно для женщин, так как помогает снизить дискомфорт при интимной близости.
Unsplash
Уверенность и свобода самовыражения
Подавление звуков может быть связано с неуверенностью в себе или страхом осуждения. Если дать себе возможность звучать свободно, это укрепляет чувство собственного достоинства и помогает избавиться от внутренних запретов. Как же преодолеть страх быть услышанным?
Если вы живете в условиях, где есть страх, что вас могут услышать соседи или другие люди, попробуйте:
— Включить фоновую музыку для создания «звуковой маски».
— Поговорить с партнером о том, что вам мешает издавать звуки, чтобы почувствовать больше поддержки.
— Начинать с тихих стонов и постепенно увеличивать громкость по мере раскрепощения.