Диетологи объяснили, что можно есть перед сном

На ночь можно перекусить продуктами из этого списка.

Принято считать, что ночные перекусы вредны, как для здоровья, так и для фигуры. Но врачи развенчали распространенный миф, сообщает 1cupdate.ru со ссылкой на Знай.ua.

Если ты целый день была активна, потратила много энергии, вечерний голод станет не лучшим решением для здоровья. Поэтому эксперты назвали 10 продуктов, которые вполне подходят для позднего перекуса — это то, что можно есть на ночь.

Эти 10 безопасных суперпродуктов можно есть на ночь:А вот чипсы из сои такие же хрустящие, но низкокалорийные и вполне подходят для ночного перекуса.
Источник