Еда расскажет: о каких проблемах свидетельствуют ваши гастрономические пристрастия

Еда расскажет: о каких проблемах свидетельствуют ваши гастрономические пристрастия

Еда расскажет: о каких проблемах свидетельствуют ваши гастрономические пристрастия

Еда не только насыщает организм, но и может рассказать о скрытых проблемах со здоровьем. Порой наши пищевые предпочтения сигнализируют о потребностях и дисбалансах организма, которые требуют внимания. В статье Rsute.ru hассмотрим, о чем могут свидетельствовать наши пристрастия в еде.

О каких проблемах говорят ваши пристрастия в еде

Шоколад

Любовь к шоколаду чаще всего не указывает на серьезные заболевания. Однако постоянная тяга к сладкому может быть признаком внутренней подавленности и эмоций, которые не находят выхода. Шоколад содержит вещества, поднимающие настроение, поэтому в стрессовые моменты мы интуитивно тянемся к этому лакомству. Интересный факт: ученые установили, что женщинам ежедневно необходим один кубик горького шоколада для поддержания хорошего настроения, так как уровень гормонов счастья у женщин ниже, чем у мужчин.

Еда расскажет: о каких проблемах свидетельствуют ваши гастрономические пристрастия

Леденцы

Постоянное желание сосать леденцы может указывать на начальную стадию диабета, особенно если оно сопровождается частыми походами в туалет. Кроме того, тягу к сладкому могут провоцировать часто потребляемые продукты, такие как хлеб или белый рис. Стресс также играет роль, поскольку сахар активизирует центр вознаграждения в мозгу.

Хлеб и макароны

Пристрастие к хлебу и макаронам говорит о той же потребности в сахаре. Эти продукты работают в организме аналогично сахару. Часто стыд перед потреблением большого количества сладкого заставляет нас заменять десерты пастой. Итальянские спагетти, кстати, менее калорийны, чем пирожные и конфеты.

Читайте также:  4 эффективные и полезные диеты, рекомендованные специалистами Роскачества

Мороженое

Желание есть мороженое может быть связано с проблемами желудка, такими как изжога или гастрит. Мороженое действует как обезболивающее при таких симптомах. Также тяга к этому продукту может сигнализировать о злоупотреблении обезболивающими препаратами или об усталости, так как молочные сахара в мороженом дают длительный заряд энергии.

Острые и соленые продукты

Любовь к острой и соленой пище может говорить о вегетососудистой дистонии. Проблемы с сосудами провоцируют желание есть острые продукты. Также тяга к соли может свидетельствовать о обезвоживании, так как соль удерживает влагу в организме. В этом случае рекомендуется пить не менее двух литров воды в день.

Еда расскажет: о каких проблемах свидетельствуют ваши гастрономические пристрастия

Мясо

Если вы внезапно начали испытывать сильное желание есть мясо, это может сигнализировать о нехватке железа или витамина В, особенно если вы вегетарианец. В мясе содержится белок и железо, которые особенно необходимы женщинам во время менструации.

Жирная пища

Потребность в жирной пище, такой как картошка фри, может быть признаком хронического недосыпа. Усталый организм требует энергии, и часто это желание путается с голодом. Жирная пища дает энергию, но лучше заменять масло для жарки на природные жиры, чтобы снизить риск ожирения.

Источник

Понравилась статья, оставьте комментарий!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *