Когда супруги стали соседями: почему это происходит и как вернуть страсть

freepik

Мало, какие пары, могут похвастаться горячими многолетними отношениями. Рано или поздно страсти утихают почти у всех. И тогда многие супруги перестают быть мужем и женой и становятся друзьями, соседями. У каждого появляется своя жизнь, увлечения, сексуальные отношения сходят почти на нет, а общение перетекает только в бытовую плоскость. Наши эксперты рассказали, почему это происходит и как сделать так, чтобы возвратить пылкие чувства.

Почему происходит охлаждение

Как точно подмечает психолог Илья Михеев, муж и жена не сразу после свадьбы становятся соседями: «У них были отношения, в которых каждый был бесконечно дорог друг другу, были любовь, счастье, надежда. Но потом что-то произошло — как будто солнце село за горизонтом. Отношения охлаждаются, более того, они, как правило, начинают носить враждебный характер». По его словам, вернуть чувства можно и нужно, но для этого требуется деликатная, тонкая работа.

Илья отмечает, что общего плана решения этой проблемы для всех не существует. Но прежде всего надо понять, с чего началось охлаждение, что стало основной причиной того, что «солнце закатилось».

«Чаще всего эта причина, отравляющая супругам жизнь, бывает неосознанной. Понятная, осознанная причина не имеет подобной силы и поэтому не вызывает таких гсильных чувств и переживаний. После этого надо выяснить, почему этот неосознанный повод так глубоко, болезненно проник в сердце любящих людей», — рассказывает эксперт. Как правило, основными причинами являются черты характера, травмы и обиды, которые были значимы для человека, когда он только формировался как личность.

freepik

Как вернуть чувства

Женский психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Ульяна Тимошенко обращает внимание на то, что важной особенностью отношений являются роли, в которых находятся супруги. «Частая история, когда женщина становится мамой для партнера и начинает с ним взаимодействовать как с сыном: решать задачи, контролировать его, опекать. Ситуация может быть и наоборот, когда партнер становится „папой“ своей жене. Или же супруги превращаются в партнеров по работе».

И здесь даже неважно, в каких ролях находятся супруги, у всех них есть большая проблема: нет сексуальной связи и притяжения. Ульяна: «В отношениях должны доминировать роли мужа и жены. Что подразумевается под этими ролями? Интерес друг к другу, схожие ценности, сексуальная связь, совместное качественно проведенное время. Если вы внедрите эти пункты, то романтика и страсть вернутся в ваши отношения».

Одним из приятных упражнений для семейной пары станет свидание. Устройте романтический вечер, оденьтесь красиво, вспомните яркие и приятные моменты ваших отношений. Ульяна: «Общайтесь, не отвлекаясь на телефоны. Даже один такой вечер может добавить паре романтики и страсти! Помните, что над отношениями тоже нужно работать».

Тактильные практики

Освежить чувства поможет простой разговор по-душам. Останьтесь с партнером наедине в приятной обстановке и расскажите обо всех проблемах, мучающих вас. В ответ попросите высказать свои претензии. Важно, чтобы разговор проходил в спокойной обстановке и не переходил грани, иначе задушевная беседа грозит перерасти в скандал.

Восстановить близость помогут тактильные практики. В первую очередь, это объятия и поцелуи. Известно, что при обнимашках выделяется «гормон любви» окситоцин, который вызывает чувство привязанности. А эта практика поможет установить близость и понимание. Сядьте напротив друг друга, так, чтобы колени соприкасались, возьмитесь за руки. Смотрите в глаза непрерывно на протяжении 5 минут. Моргать можно, а вот от разговоров лучше воздержаться. После упражнения обсудите с партнером чувства, которые вы испытывали.

Хорошо сближают совместные занятия. Запишитесь на мастер-класс, интересный обоим супругам, займитесь дома приготовлением нового блюда (перед Новым годом как раз очень актуально), запишитесь на парные танцы. Можно попробовать тантрические практики, но здесь важно выбрать правильного учителя.

Источник